Meu nome é Marcos Prolungatti, 28 anos. Sou músico e engenheiro civil, então divido minha rotina entre apresentações musicais (geralmente sentado) e escritório (sentado ao computador). Sentia muitas dores no ombro, queimação nos músculos do pescoço, má mobilidade, fraqueza muscular e lesão nos 2 joelhos impossibilitando a pratica de corrida. Iniciei o Pilates em outubro de 2020 e já em janeiro todas as minhas queixas foram sanadas, sem exceção. Já em dezembro de 2020 ( 2 meses após o início da prática) voltei a correr aos poucos e nenhuma dor apareceu, sendo que corro até hoje numa média de 20 km por semana. Quanto ao pilates em si, considero uma prática muito dinâmica, dificilmente repetindo exercícios entre as aulas. O corpo se solta por inteiro, “as engrenagens” se liberam, relaxando e fortalecendo todo o corpo. O atendimento das fisioterapeutas é excepcional, com acompanhamento constante, exercício a exercício. O ambiente é muito amplo, lindo e aconchegante. Eu recomendo!