O método Pilates foi criado pelo alemão Joseph Pilates, um amante do movimento humano e na cura que ele pode proporcionar.

As aulas são personalizadas, utilizando resistência elástica e concentração assim sendo
efetivo para alívio de dores como coluna (hérnia de disco, artrose, espondilolistese,
escoliose), joelho (artrose, lesão de menisco,  condromalacia), prevenção de patologias e até para gerar um período gestacional saudável.

Pode ser praticado por todos, sendo orientado por um profissional qualificado.
A prática do método  proporciona uma vida ativa por meio de consciência do corpo e do movimento e uma conexão entre corpo e mente!